نظام غذائي
- صحة وتغذية
نظام غذائي لإنقاص الوزن في أسبوعين. أفقد 10 كيلو من وزنك
يشكل النظام الغذائي أهم مبدأ يقوم عليه أي رجيم صحي لإنقاص الوزن وحتى هذه الخطة بالإضافة إلى الأيض وزيادة معدل الأيض. وذلك لأن…
» أقراء المزيد - صحة وتغذية
رجيم اتكنز و رجيم دشتي
رجيم اتكنز و رجيم دشتي قبل البدء في رجيم اتكنز او رجيم دشتي يجب أن تعلم الخطوات التالية : أولاً:- عند…
» أقراء المزيد - صحة وتغذية
7 أغذية تحتاج إلى أن تكون في حمية كيتو
الكثير منا قد سمع عن النظام الغذائي الكيتون حتى الآن. إذا كنت تبحث عن القيام بفقدان الوزن، قد تحدث الكثيرون…
» أقراء المزيد - صحة وتغذية
6 أسباب تجعلك غير جائع في الصباح
لقد سمعنا جميعًا أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. ولكن لمجرد أن هذا القول المأثور لا يعني أنك تشعر…
» أقراء المزيد - صحة وتغذية
١٥ نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها في نظام الكيتو دايت
أصبح النظام الغذائي الكيتون شائعًا. لقد وجدت الدراسات أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال لفقدان الوزن ومرض…
» أقراء المزيد