صحة وتغذية
-
أضرار عدم القذف والانتصاب لمدة اسبوع عند الرجال
عدم القذف والانتصاب لمدة اسبوع عند الرجال هو قيام الرجل بتأخير القذف لمدة ما بسبب رغبته في حبس السائل المنوي،…
» أقراء المزيد -
نظام غذائي لإنقاص الوزن في أسبوعين. أفقد 10 كيلو من وزنك
يشكل النظام الغذائي أهم مبدأ يقوم عليه أي رجيم صحي لإنقاص الوزن وحتى هذه الخطة بالإضافة إلى الأيض وزيادة معدل الأيض. وذلك لأن…
» أقراء المزيد -
رجيم اتكنز و رجيم دشتي
رجيم اتكنز و رجيم دشتي قبل البدء في رجيم اتكنز او رجيم دشتي يجب أن تعلم الخطوات التالية : أولاً:- عند…
» أقراء المزيد -
7 أغذية تحتاج إلى أن تكون في حمية كيتو
الكثير منا قد سمع عن النظام الغذائي الكيتون حتى الآن. إذا كنت تبحث عن القيام بفقدان الوزن، قد تحدث الكثيرون…
» أقراء المزيد -
٣ طرق تحضير سموذي صحي كبديل الوجبات
قد يستهلك تناولنا لوجبات ومواد غذائية صحية كثيرًا من الوقت إذا كان جدول أعمالنا مشحونًا بالمواعيد. علاوة على أنه ليس…
» أقراء المزيد -
6 أسباب تجعلك غير جائع في الصباح
لقد سمعنا جميعًا أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. ولكن لمجرد أن هذا القول المأثور لا يعني أنك تشعر…
» أقراء المزيد -
كل ما تحتاج لمعرفته حول النقرس
النقرس مصطلح عام لمجموعة متنوعة من الحالات التي يسببها تراكم حمض البوليك. عادة ما يؤثر هذا التراكم على قدميك. إذا…
» أقراء المزيد -
هل من الآمن تناول الحمص إذا كنت تعاني من النقرس؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ينتج عن تراكم حمض البوليك الكيميائي في المفاصل. يبدأ عادةً فجأة ويسبب أعراضًا مثل…
» أقراء المزيد -
١٥ نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها في نظام الكيتو دايت
أصبح النظام الغذائي الكيتون شائعًا. لقد وجدت الدراسات أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال لفقدان الوزن ومرض…
» أقراء المزيد